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怎么样才能让头发长的快，如何让头发长得又快又好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、促进头发生长，可以吃一些长头发的中药。何首乌怎么补肝肾，益精血，乌发胡须，强筋骨？芝麻核桃也能生发乌发。

2、想要头发长得快，首先要有健康的体质，补充营养，吃优质的蛋白质食物，肉类或者鱼类。

3、补充B族维生素可以增加毛发组织的获氧能力，促进毛发生长。另外，要加强体育锻炼，有助于增强体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 怎么样才能 补充营养 还不知道