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大家好，小育来为大家讲解下。斜方肌僵硬能自愈吗，斜方肌僵硬能揉开吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骨骼僵硬可以通过按摩和其他方式治疗。

2、这部分斜方肌僵硬，一般是低头或者受凉引起的，也容易引起颈椎病。所以建议在斜方肌上做按摩。患者可以使用电动按摩器，它可以以一定的频率振动，按摩僵硬的肌肉。如果患者的条件不允许或者没有时间，也可以选择自己按压揉捏斜方肌，按压揉捏的力度可以轻柔适中。

3、如果没有时间或者自己够不着，也可以选择在网上买一个烘焙灯。通过电烤，可以缓解局部肌肉僵硬。烤灯是一种非常好的物理疗法，没有任何副作用。最后，患者也可以选择去医院进行针灸按摩，对缓解肌肉僵硬的效果最好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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