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燕窝多久吃一次什么时候吃最好，燕窝什么时间吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主要根据个人的身体状况和经济情况，燕窝的价格比较高。如果经济情况允许，可以两到三天吃一次。

2、早上起来再吃是最合适的。在这段时间里，由于胃里没有什么可以消化的东西，一般服用燕窝后15分钟左右，里面的营养就会被身体吸收。所以这个时间是一天中吃燕窝的最佳时间，不仅吸收快，而且吸收好。

3、燕窝还含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胶原蛋白，能健脾胃，促进钙的吸收。胶原蛋白能锁住皮肤水分，增强皮肤弹性，延缓衰老。特别适合一些熬夜，阴虚的人。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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